Retenção de líquido: O que é? Como tratar? Quais as causas? Venha entender sobre esse tema.
Você com certeza já deve ter se sentindo inchada(o) mesmo sem ter ganho peso. É aquela sensação do corpo todo estar estufado, sabe?
Esse desconforto pode ser resultado da retenção de líquido, um problema que afeta a todos, principalmente as mulheres, mas antes, é preciso entender suas causas.
Mas afinal, o que significa retenção de líquido?
A retenção de líquido, conhecida também como edema, é causada pelo acúmulo de água entre as células do corpo, afetando principalmente as mulheres durante o período pré-menstrual e a menopausa. Isso acontece em virtude das alterações hormonais e pode afetar diversas partes do corpo, sendo as mais comuns: mãos, pés, barriga, tornozelo e pernas.
E quais as principais causas?
A retenção de líquido não vem somente pelo inchaço, ela pode aparecer através de dores no corpo, estresse e desconforto intestinal, além de provocar um agravamento na celulite.
Quais são as principais causas do aparecimento desses sintomas?
-Alimentação com excesso de sódio e açúcar (sendo uma das principais causas)
-Não movimentar o seu corpo
-Climas quentes e úmidos
-Mudanças hormonais
Existem formas de você prevenir a retenção de líquido na sua rotina, são elas:
-Comer bem: alimentos ricos em potássio podem ajudar a equilibrar os níveis de sódio no corpo.
– Se hidratar bem é o segredo para muitas coisas, evitar a retenção de líquido é uma delas. Um corpo desidratado é uma das principais causas da retenção de líquido.
– Elevar as penas: manter suas pernas acima do seu coração por alguns minutos pode ajudar
– Atividades físicas: movimentar seu corpo vai trazer muitos benefícios e um deles é reduzir o acúmulo de líquidos.
Conheça alguns dos produtos e procedimentos mais indicados para promover um tratamento e prevenção contra a retenção de líquido
– Drenagem linfática:
Com movimentos lentos e precisos, essa massagem vai estimular a circulação do sistema linfático, que corre pelo corpo com bem mais facilidade.
Para este protocolo, recomendamos o uso associado dos seguintes produtos: Fluido Prebiótico , Gel para massagem, Gel condutor ultrassom neutro, Fluido para massagem lipodetox , Creme para massagem slimdetox e o Creme para Drenagem Linfática
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